今天，杭州三联中复再给各位家长和同学们梳理一下2022年杭州中考体育相关内容和体育考试注意事项，愿杭州中考复读生在体育中考中都可以拿到30分满分！2021年杭州市各高中录取分数线和最后投档线如下：从2021第一批高中录取分值中的体育中考数据来看，大部分学生的中考体育都是30分满分。其中，体育分值基本最低投档线19分，相差杭州市夏衍中学11分，如果体育可以拿30分满分，学校位次将往前提高4-5名，或许就能上杭州市夏衍中学、杭州第九中学、杭州第四中学吴山校区。而在所有科目中，体育考试相对其他科目来说，容易得分，得满分，重点就在于平时认真训练，那么体育拿满分就so easy。
符合下列条件之一者，可报名参加杭州市区中考体育考试。1．杭州市区户籍的2022届初中毕业班学生或往届毕业生。2．浙江省内非杭州市区户籍、港澳台籍、外国籍的杭州市区初中学校2022届毕业班学生或往届毕业生。3．外省籍进城务工人员随迁子女：在杭州市区初中学校就读的2022届毕业班学生，须具有杭州市区初中阶段连续3年学习经历和学籍，且其父母双方或一方（或法定监护人，下同）在市区有合法稳定职业、合法稳定住所（含租赁）并按照国家规定在近3年内至少参加1年社会保险；符合市区当年报考条件的往届毕业生。4．符合市委市政府《关于杭州市高层次人才、创新创业人才及团队引进培养工作的若干意见》（市委〔2015〕2号）规定引进的高层次人才、创新创业人才子女；符合省委人才办认定的在杭省部属单位引进的高层次人才子女；在杭州市区初中学校就读并毕业，其父母双方或一方持有市区属地公安机关颁发的《浙江省引进人才居住证》、《杭州市特聘专家证书》、属地为杭州的《浙江省海外高层次人才居住证》之一的随迁子女。中考体育考试时间原则上安排在2022年3月下旬至5月上旬。具体时间和地点等由杭州市教育考试院另行公布。中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别，符合报名条件的学生，可报名参加两次考试。
考生第一次考试报名时，需按下表3个考试类别分别选定1个项目（共3项）作为考试项目。在第二次考试前，考生可在未获满分的类别中各选定1个项目参加一次考试。
考生选定的考试项目经考生及家长（或法定监护人，下同）签字确认后不能更改。1.考生看到LED显示屏（以下简称显示屏）上显示自己姓名后进入起跳区（橡胶垫）开始测试。考生两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，当显示屏显示“开始”后，方可起跳，要求两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方（橡胶垫）任何一侧走出考试场地。每次考试，考生可连续跳三次，以电子测距仪显示的有效数据中数值最高一次的数据作为本次成绩。
2.考生一旦进入起跳区不得离开，若离开按完成一次考试计。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）参加测试。考试时，三次跳均犯规，成绩为零分。1.考生到达裁判员指定跳绳位后，应立即调整跳绳、进行试跳，调整完毕后应向裁判员举手确认。考生听到“预备—嘭”的信号后，方可起跳，要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到“测试完毕”结束信号后停止。每次考试，考生仅跳一次，每组1—24人，以电子计数仪在1分钟内显示的有效次数作为本次成绩。2.考生在听到“预备—嘭”的信号前不得提前起跳。考生须使用指定跳绳，不得私自调换。测试结束后，跳绳应轻拿轻放。1.考生看到显示屏上显示自己姓名后，方可进入起投感应区。显示屏显示“请尽力掷球”后，方可投掷。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，上体稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。每次考试，考生可连续投掷三次。以电子测距仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。1.考生根据裁判指令跳起双手正握杠，成直臂悬垂。裁判员待考生身体静止后，发出“开始”指令。考生听到指令后，两臂同时用力，向上引体，当下颚超过横杠上缘时，为完成1次。接着重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行。每次考试，考生仅考一次。考试中，裁判员应明确宣报考生的有效累计次数。2.考生应徒手参加测试，不得穿戴手套等辅助设备。考生双手离杠，测试结束。1.考生根据裁判指令身体仰卧于专用垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，双脚勾紧专用垫固定横杠，听到“开始”指令后开始测试。考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时双肩胛及贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，双肩胛及紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。显示屏上显示60秒倒计时间，当考生听到仪器宣布指令“测试完毕”后即停止。每次考试，考生仅考一次，1分钟内完成的有效次数作为本次成绩。考试中，裁判员应明确宣报考生有效完成的累计次数。1.考生根据裁判指令佩戴数字腰带，并在起跑线做好准备，当听到发令音箱设备播放“各就位—嘭”的口令后开始起跑。达到测试圈数后，越过终点地毯测试完毕，以电子计时仪记录的有效数据作为本次成绩。每次考试，考生仅考一次，每组1—16人。1.考生须在裁判员指定泳道参加测试，须着合体游泳衣、裤，泳姿不限。考生入池后身体（任何部分）触池壁并处于静止状态时，当听到“开始”信号后（同时计时）出发。考生身体（任何部位）应触及50米处池壁。到达终点时，考生身体（任何部位）触及终点池壁后停表，停表时记录的时间作为本次成绩。考生在游泳过程中和转身时，手不能攀扶池壁、泳道线，脚不得触碰池底。考生犯规，成绩为零分。每次考试，考生仅考一次。2.考试泳道一般由裁判员随机安排，考生如有特殊情况可要求在浅水泳道参加考试。考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜、泳帽）。考生因呛水、抽筋等身体原因中途退出的，成绩为零分。
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